여름에 당뇨병 환자들의 식이요법 치료

여름에 당뇨병 환자의 식단 치료

일반적으로 여름에는 인체 혈당 수치가 일 년 중 가장 낮고 정상 수준에 가깝습니다.
이것은 주로 여름에 인체에서 감기에 맞서 싸우는 아드레날린 분비량이 감소하고 인슐린이 더 충분히 역할을 할 수 있기 때문입니다.날씨는 꽉 막혀서 뜨겁습니다., 사람들은 일반적으로 식욕과 탄수화물 섭취가 감소합니다. 또한 야외 활동의 증가와 함께 혈당 사용량이 증가했습니다.

게다가 여름에는 낮시간이 길어지고 더운 날씨는 사람들이 잠을 잘 수 없게 하고, 수면 부족, 체온 분산,체내에서 활발한 대사, 그리고 상대적인 혈당 소비 증가.

그러므로 당뇨병 환자 들 이 혈당 수치를 측정 할 때, 여름 에 혈당 수치가 다른 계절 보다 낮다는 것 을 종종 발견 한다.여름 은 당뇨병 환자 들 의 치료 를 위한 가장 좋은 시기 라고 말 할 수 있다기존 치료법의 기초에 따라, 다이어트 치료는 혈당 조절에 절반의 노력으로 두 배의 결과를 얻을 수 있습니다.

과일은 먹을 수 있다. 여름 중순에는 맛있는 모든 종류의 과일이 시장에 있다. 당뇨병 환자 많은 사람들에게는 유혹적이다. 환자는 과일을 먹을 수 있느냐 없느냐는 질문이다.공장에서 먹는 과일의 양을 조절하는 방법은 환자들을 혼란스럽게 만들었습니다.. 일부 환자들은 과일도 금지된 지역으로 간주하고 한계를 넘어서서 한 걸음 더 나아갈 용기가 없습니다. 그들이 정말로 먹고 싶을 때, 그들은 또한, '다른 사람들이 멜론을 먹을 때 나는 피부를 먹을 것입니다.'라고 말합니다.당뇨병 환자들이 과일을 완전히 단식 할 필요가 없다는 것을 말해야합니다.과일은 과당과 과당 외에도 과일의 설탕의 상당 부분이 폴리사카리드 형태로 존재합니다 (예를 들어 펙틴과 식이섬유),그리고 인체는 펙틴과 식이섬유를 천천히 흡수하거나 흡수하지 않습니다..

그래서, 오리, 그레이프프루트, 호스톤, 크랜베리, 키위와 같은 과일을 먹으면펙틴을 함유하고 식이섬유가 풍부한 파리는 혈당의 중요한 변동을 일으키지 않습니다.또한, 펙틴 과 식이섬유 는 또한 위공을 지연 시키고 포만 을 증가 시키고 독소 배출 을 촉진 시킬 수 있다. 많은 환자 들 은 수박 을 먹을 수 있는지 묻는다.수박은 먹을 수 있습니다.수박 은 비교적 달콤 한 것 이지만, 더 많은 물 을 함유 하고 설탕, 스타치, 지방 을 적게 함유 하기 때문에 칼로리 를 적게 생산 하고 혈당 에 큰 영향 을 미치지 않습니다.

하지만, 적당히 먹는 것 이 중요하다. 수박 한 덩어리 반 을 먹으면 쌀 을 적게 먹는다. 일반적으로 수박 한 덩어리 3 파운드는 쌀 한 반 이나 두 덩어리 에 해당 한다.과일 의 양 에 따라 매일 의 식단 을 조정 하십시오혈당 수치에 영향을 줄 수 있는 과일을 먹는 것에 대해 걱정할 필요가 없거나 수박 껍질을 먹는 것에 대해 후회할 필요가 없습니다.즉, 쌀을 한 끼 더 적게 먹는다는 뜻입니다.; 사과 반을 먹고 쌀을 두 개 더 적게 먹어라.

당뇨병의 현재 식단 개념은 "고탄수화물, 저지방"입니다. 즉, 지방에 대한 제한은 더 엄격해졌습니다.그리고 탄수화물에 대한 제한은 그에 따라 완화되었습니다..